Эмоциональная грамотность (Продвинутый)

Эмоциональный интеллект — это способность распознавать свои и чужие эмоции, управлять реакциями и эффективно взаимодействовать с людьми. На курсе вы разберётесь в ключевых компонентах EQ: самосознании, саморегуляции, мотивации, эмпатии и социальных навыках. Практические упражнения, реальные примеры и инструменты помогут лучше справляться со стрессом, принимать решения и строить доверительные отношения.

О курсе

Развитие эмоционального интеллекта (ЭИ) у детей — важная часть их общей компетентности. Наша программа опирается на проверенные подходы SEL (социально-эмоциональное обучение) и ЭИ по Гоулману, а также на методику RULER (Йельский университет). Курс разбит на короткие видеоролики (5–15 минут) с активными упражнениями и ролевыми играми. Как показывают исследования, театральные и игровые методы помогают детям лучше осознавать и выражать чувства. Например, Edutopia отмечает, что при театральной игре («Pass the Hello»), где ученики передают друг другу «привет» с разными эмоциями, дети быстрее учатся вербализовать свои чувства.

Что вы изучите?

Наша программа базируется на пяти ключевых компетенциях SEL: самосознание, самоуправление, социальное осознание, ответственное принятие решений и навыки общения, которые соответствуют пяти компонентам ЭИ по Гоулману: самопознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки. Особое внимание уделяется развитию эмпатии и коммуникации. Занятия включают ролевые и группово́ые упражнения, позволяющие ученикам практиковаться в выражении эмоций и понимании других. Такие интерактивные методы делают абстрактные навыки осязаемыми и улучшают эмоциональное взаимодействие между сверстниками.

Для кого курс?

Программа делится на два уровня: начальный (10–13 лет) и продвинутый (14–17 лет), чтобы постепенно усложнять материалы и задачи. Используются и доказанные образовательные методики. Например, метод RULER (Йель) учит школьников распознавать, называть и управлять эмоциями. Для этого применяются инструменты вроде «колеса эмоций» или «компаса настроения», расширяющие словарь чувств. Во всех уроках даются простые определения, разбор примеров и практические рекомендации.